您的位置: 攀枝花信息港 > 故事

寶寶夜間多醒是為何

发布时间:2019-06-06 01:19:22

  宝宝夜间多醒是何因?

  夜间多醒 从容应对

  忙忙碌碌一天之后,父母希望晚上與寶寶一起睡個好覺,充分緩解疲勞,第二天可以有充沛的精力上班或者帶寶寶。但是事與愿違,寶寶晚上總是容易多醒。究竟是什么原因導致寶寶睡不安穩呢?還得從睡眠的生理規律談起。

  睡眠的规律

  人的睡眠非常有规律,一个睡眠周期包括由非快动眼睡眠和快动眼睡眠组成。前者又分为4期:期属于浅睡眠,第二期为中睡期,第三、四期为深睡期。入睡后进入、第二期约30~45分钟,第三、四期可持续几分钟到1小时不等,一般成人时间长一些,而宝宝短一些;之后再由第四期、第三期回到第二期,大约入睡后75~90分钟转到快动眼睡眠,此时有短暂的醒觉,肢体的活动以及眼球的快速转动,约经5~10分钟后又转入到非快动眼睡眠,如此周而复始,一个晚上经过几个周期后,到天亮而完全清醒。

  所以,正常成人,每隔1.5小时左右要翻一下身,四肢伸屈一下;对于小宝宝来说,每隔1~1.5小时要哭吵2~3分钟都属于正常的现象。一个晚上有几个睡眠周期,哭吵几次也不奇怪。一般到3个月之后,宝宝的睡眠规律逐渐成熟,深睡眠的时间拉长,浅睡眠的时间缩短,晚上容易醒的敏感时期减少,并且能很快地进入深睡眠。

  因睡眠规律原因而晚上哭吵的宝宝,可以这样对待:一般轻轻地拍拍他身体后,宝宝很快地又会进入梦乡,转入下一个睡眠周期。如果是母乳喂养的婴儿,正好是到了该喂哺的时间,可以轻轻地抱起来喂奶,吃饱后就会很快入睡。千万不要等宝宝哭得很厉害,彻底哭醒之后再喂,因为这就意味着小宝宝又得重新入睡。

  共3页123下一页阅读全文

  ,倡导,更懂妈妈和宝宝!

  更多精彩内容:

  广东三优教育科技有限公司客服邮箱:cs@ 三优亲子,怀孕育儿,倡导优生优育优教,给妈妈一个幸福之家。

排卵期出血吃什么调养
生理期怎样防止痛经
排卵期出血是什么颜色
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的