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番茄豆浆

发布时间:2019-09-14 08:23:16

  番茄、均是被大家公认为减肥美容的食物,问题是我们该如何食用才能达到效果呢?教你正确的吃法,助你享 瘦 每一刻!

  1、超简单干烤番茄、微波番茄 提升代谢、燃烧脂肪!

  已经 红 了好几季,具有整肠消水肿作用的番茄,一直都被想瘦的美眉们,当作健康瘦身的优选减肥食品。

  但是生番茄却属寒性蔬菜,使人体代谢下降,如此一来,瘦身效果便打了折扣。

  营养专家说,番茄加热烹调后,内含的茄红素变得较易被人体吸收,可以加速血液循环,提高代谢、脂肪也更容易被燃烧!

  瘦身建议你每餐饭前都要吃,1天内要吃2个中到大型的番茄。如果下午肚子饿了想来个下午茶,干烤番茄会是个不错的选择唷!晚上肚子饿,来碗番茄汤也不错喔!

  番茄减肥食谱推荐:

  加热番茄,不一定要将其作成菜肴,只需将它切块、撒上细盐,再用铝箔纸包好放进烤箱烤6分钟,就是可口又燃脂的干烤番茄啰!

  将1个番茄切块、加盐及胡椒粉、加少许水,放进微波炉2- 分钟,也是一道可口的咸点心!

  将1个番茄切块、加盐及胡椒粉,改加1碗水和少许葱花,微波时间增至分钟,就成番茄汤啦!

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