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营养荤菜排骨烧胡萝卜的做法

发布时间:2019-05-15 03:36:01

排骨烧胡萝卜的材料排骨500g胡萝卜相克食品250g大葱适当香料适当豆瓣酱适当香料适当豆瓣酱适当大蒜适当 排骨烧胡萝卜的做法图片步骤,怎样做排骨烧胡萝卜好吃?

排骨倒入高温油锅里翻炒

加入豆瓣酱翻炒

加点酱油提色

加入香料翻炒

加入生姜翻炒

翻炒1阵后,加适当开水

再倒入胡萝卜,此时忌翻动排骨

盖上锅盖闷烧20分钟左右

加入大葱便可起锅

美食天下菜谱大全温馨提示:

胡萝卜是1种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。中医认为它可以补中气、健胃消食、壮元阳、安5脏,治疗消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效,故被誉为东方小人参。用油炒熟后吃,在人体内可转化为维生素A,提高机体免疫力,间接消灭癌细胞。美国科学家的研究又证实:每天吃两根胡萝卜,可以使血中胆固醇下降10%~20%;每天吃3根胡萝卜,有助于预防心脏疾病和肿瘤。而且胡萝卜烧来吃,保存的维生素完全的,和排骨1起烧,久吃不腻。

没啥小技能,挺简单的家常菜

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