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如何避免晕车而旅行

发布时间:2019-06-07 18:59:07
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无论是在空气,土地,海洋,有些人的免疫运动病。其他人只是没有。这些都是不快乐的人花整个假期绿脸伏地;而他们的旅行同伴欣赏风景。运动病无非希望避免另一轮呕吐虚弱的人。即使旅行结束了,他们可能好几天感觉不舒服。如果你是这个群体的一员不幸的片段,你可能想避免旅行共。在你放弃你的假期,但是,试一试这些建议。那么如何避免晕车而旅行吗?试试天然草本植物如生姜和薄荷,他们不可能完全消除晕车,但他们会减轻症状。

为什么运动病发生

运动病发生时,控制内部的平衡被破坏的机理。滚动或颠簸的动作会导致耳朵的流体的搅动和发送报警信息沿神经通路。这些信息被翻译在脑为恶心、头晕、出冷汗的熟悉的感觉,或呼吸急促,他们可能意味着作为一种预警系统,告诉你毫不含糊,身体面临严重危险。当然问题是没有危险的,只是一个大概有山丘和急转弯一个不寻常的道路。

眼睛也有助于身体的平衡感或缺乏。当你坐在火车上平稳行驶在平坦的土地,例如,你的耳液保持稳定,这告诉你的大脑,身体仍和未动,但你的眼睛发出了一个完全不同的信息:他们认为景观是鞭打在七十英里每小时。这些相互冲突的传输可以打乱你的平衡。这就解释了为什么有些人能从看电影乘坐热气球生病。

这些解释都有助于我们理解为什么有些人发展运动病和其他人真正享受冲浪。我们知道,然而,焦虑,压力,不良的饮食习惯,低空气质量,和脱水都有助于条件和这个信息给我们一个开始治疗的好地方。如果你容易晕车,提前计划,这样你可以避免这些加重因素。你也可以使用多种技术来减少你的机会感到恶心,但在大多数情况下,你必须使用他们之前,你的旅行。当你真的生病了,你不能把任何食物或中药治疗。

治疗运动病的天然草本植物

生姜:一些研究发现,生姜是运动病的一种有效的治疗方法。在1982的一项研究表明,生姜比减少晕车药乘晕宁更有效。1994完成以后的研究中,涉及1741人,证实姜对晕车很有效。

薄荷茶:喝一杯薄荷茶。或服用500毫克的胶囊形式或2毫升薄荷提取物三,每日四次。

维生素B6:每天摄入50毫克预防恶心。

镁:服用250毫克每日两次防止胃酸和抽筋。

黑夏至草:喝一杯茶,或服用2毫升的酊提取三至每天四次。

肉桂茶:喝一杯茶,或服用1毫升酊剂提取物每日三次。

顺势疗法

硼砂有助于向下运动,如从一架飞机,让人恶心。这个人也可能是温暖的温度和烟雾敏感。

在一辆像汽车或船。气味或食物的想法使恶心加重,而症状是从新鲜空气改善。运动病是严重的睡眠不足。

石油是恶心和头晕发生上升。有一个下沉的感觉在胃。人从饮食和新鲜的空气更糟的感觉。

烟草是有用的当剧烈的恶心、头晕、出冷汗、淡漠,从小的运动发生。人感觉更好,在凉爽的空气中或呕吐。

穴位按摩

指压疗法提供了快速有效的救济,运动病。如果你能按摩的只有一点,使点心包6。这将大大减少甚至停止呕吐恶心。许多健康食品商店进行廉价的指压手镯是提供恒定的压力稳定在这一点上;考虑购买之前,你的下一次旅行。

心包5是恶心救济的另一好点。你可以交替的两心包手腕点之间,如果你有时间。

36的胃会帮你好好消化你吃的食物。

减少紧张和增加循环到头部,颈部和颈椎的工作。

芳香疗法

生姜和薄荷精油是很有帮助的草药时,不可内服。带是油瓶子;如果你开始感觉不舒服。把容器下鼻深吸气。一个更微妙而持久的擦一些姜或薄荷霜在你的皮肤在你的旅行。

应力降低

深呼吸可以缓解紧张的情绪,也有助于防止恶心的发型。花些时间在你的旅行轻松、自觉地参加你的呼吸。当你旅行的时候,花上几分钟,每一小时用深呼吸放松。开始前几天你的旅行给自己一点时间,如果你对运动病很着急,每天花一些时间来想象一个成功的旅程。想象你自己在你开始旅行。看看自己健康和冷静的去通过你的旅行的细节。

其他建议

柜台的晕车药警惕,他们使大多数人感到昏昏欲睡,往往有其他的副作用。闷车室可使恶心加重,如果可能的话尽量打开窗户或停止定期呼吸新鲜空气。如果你是船,想海上的空气作为补品,去甲板上尽你所能。再次,在可能的时候睁大你的眼睛,集中在固定的对象,这将有助于减少你的眼睛和耳朵相互矛盾的信号,如果乘坐公共汽车或轿车坐前面那里是不太可能被不和谐的运动。

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