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孕期的8个坏习惯你中枪了吗

发布时间:2019-09-14 08:51:50

  孕妈妈什么坏习惯会影响孕期保健?想要孕妈妈孕期保健不要做什么才好呢?接下来看看孕期的8个坏习惯,你中枪了吗?

  妈妈,为什么你总要发脾气,弄得我也好烦躁,以为我在你肚子里就不知道吗?其实你的心绪起伏对我影响很大,妈妈快别总发脾气了。 专家解析原因:新生儿的性格与孕妈妈的情绪波动息息相关,孕妈妈心情愉快,会生出好养的宝宝,看到生人爱笑,容易接受新事物。相反,若是负面情绪,出生后的宝宝生活无规律,容易,发脾气,让父母烦心。 妈妈正确做法:孕妈妈孕期应保持愉快的心情,可以借由阅读、听音乐、会友、逛街等方法排解后的生活压力,在坏情绪难以控制时,还可以借由深呼吸来缓解,也可借由偏爱的美食等改变现状。 NO.2 长时间热水浴 胎宝宝自述:妈妈,我知道你很喜欢泡热水澡,坐在里半天也不出来,可你知道这样会让我的脊髓受损吗? 专家解析原因:孕妈妈如果身体温度持续超过 9℃以上,可能造成发育中胎儿脊髓缺损,其中以怀 个月为危险,应该禁止。不仅如此,孕妈妈因怀孕造成体循环和常人不同,长时间热水浴还可引发自身休克、晕眩或虚脱等。 妈妈正确做法:对于喜欢热水浴的孕妈妈来说,可采用其他方法替代泡热水澡,比如淋浴、等。

  NO. 长时间上 胎宝宝自述:妈妈,上到底有什么东西那么吸引你?你都好长时间一动不动地保持同一个姿势了,只是我在你肚子里好难受,感觉快要喘不上气来了。 专家解析原因:长时间的固定坐姿有碍下肢血液回流,从而影响子宫的血液循环,直接影响胎儿的大脑发育。 妈妈正确做法:是胚胎细胞处于细胞分裂、胎儿器官分化的敏感期,孕妈妈应适当减少对电脑的使用;到了孕中、后期,使用电脑时,要与之保持一定距离;需要长时间上时,建议定时起身走动,以防止长时间的坐姿引起盆腔血液滞留不畅,胎儿给氧量不足,影响大脑发育。 NO.4 香烟和酒精 胎宝宝自述:哎呀,这是什么味道?我一点都不喜欢,怎么还持续不断?我开始感觉昏昏沉沉了,是不是我中毒了? 专家解析原因:香烟中含有尼古丁等多种有害物质,这些物质可通过进入胎体,引起胎儿轻度一氧化碳中毒。此外,孕妈妈吸烟还会使胎儿的血液循环发生异常,并引起红细胞增多以及组织慢性,导致胎儿生长受限,低体重,。无独有偶,孕妈妈长期酗酒会造成胎儿慢性酒精中毒,使胎儿、颜面发育不良、新生儿行为异常、反应迟钝,形成“胎儿酒精综合征”。 妈妈正确做法:如果孕妈妈有烟酒嗜好,怀孕期间要坚决杜绝,同时尽可能减少被动吸烟。 NO.5 繁重家务 胎宝宝自述:外面什么情况?难道是地震了?我的小房子晃动得很厉害,我好害怕啊,而且身上难受的要命! 专家解析原因:孕妈妈孕期可以做一些力所能及的家务活,但忌工作量繁重,特别是和,由于孕妈妈身体不便,行动变得更笨拙,此时如果家务繁重,长时间,或是长时间做弯腰、下蹲的家务活,会造成骨盆充血,导致胎儿给氧量不足,终导致,特别是怀孕后期容易发生早产。 妈妈正确做法:孕妈妈做家务要学会化整为零,就是所有的工作不要一次都做完,比如购物时可分批次进行,不再骑车外出而变成步行等等,以免过度造成胎儿不适。 NO.6 电热毯 胎宝宝自述:妈妈,天气真的有那么冷吗?为什么你每晚都要开电热毯,而且一开就是一整宿?你知道我这里就像一个大火炉似的。 专家解析原因:电热毯的电磁辐射会影响胎儿的细胞分裂,使婴儿出生后发生缺陷。悉尼大学和新南威尔士大学科学家近发现,如果孕妈妈长时间受热,当体内温度上升2 ℃时,就会造成胎儿脑细胞死亡,影响大脑发育,使出生后的婴儿智力低下。电热毯电流虽小,但由于电热毯紧贴在孕妈妈身下,且持续高温,对胎儿有害无利。 妈妈正确做法:天冷取暖时,孕妈妈可用暖空调、电热器,或在睡觉时将热水袋放到棉被中等方法取暖,忌用电热毯。 NO.7 滥用药物 胎宝宝自述:妈妈,我知道生病让你很难受,可到底吃的是什么药?我怎么感觉心跳加快,好像要裂开了一样! 专家解析原因:停经4 周(受精后2 周 ),药物对胚胎的影响是“全”或者“无”,全表示为胎儿死亡、流产。“无”表示为胎儿继续发育,无异常,这阶段称为盲区。停经5~10周是胎儿器官发育阶段,药物作用会产生形态上的影响。如抗药可使胎儿发生唇裂、腭裂、小脑损害等。 妈妈正确做法:孕妈妈怀孕后常有下降的表现,因此容易感冒生病。为避免患病,孕妈妈们应尽量远离患病人群,少去人多拥挤的公共场所,如商场、影剧院等,得病后要及时去看医生,遵医嘱服用一些对胎儿没有影响的药物,不可自作主张乱服药。 NO.8 挑食 胎宝宝自述:妈妈,我的身体每天都以惊人的速度拼命长大,可你偏偏这个不吃那个不吃,这几天都把我饿坏了。 专家解析原因:孕妈妈怀孕后,口味较以往会有所改变,这个不吃那个不吃,如果孕妈妈摄入的营养不足,会直接影响胎儿发育,严重者甚至导致胎儿生长迟缓。 妈妈正确做法:孕妈妈应该保证均衡的膳食营养,同时遵守三定原则,即定时、定量、定点,多吃未经加工的食物,少用调味料及少吃油炸食品。进餐时要保持心情愉快,这些不但有利于胎宝宝吸收更丰富的营养,也有助于宝宝出生后拥有良好的进餐习惯。

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